W naszej szkole ruszył program promocji zdrowia

„Zdrowie szanujemy, bo wiemy co jemy”

Celem programu jest uświadomienie dzieciom wpływu odpowiedniego żywienia na ich zdrowie. A nic tak nie uczy jak działanie! Pierwsze zajęcia poświęcone były PIRAMIDZIE ŻYWIENIA. Dzieci nie tylko słuchały i rozmawiały na ten temat, przede wszystkim same zbudowały „schody zdrowia”. Drugie zajęcia rozpoczęliśmy przygotowanym przez uczniów klasy 2a występem pt. „Na straganie”. Inscenizacja była wspaniała! Drugoklasiści to świetni aktorzy! Później każdy aktor opowiedział o granym przez siebie warzywie. Dzięki temu dowiedzieliśmy się ile cennych witamin i minerałów zawierają jarzynki 🙂 Następnie nadszedł czas działania! W klasach przygotowaliśmy pyszne
i zdrowe sałatki owocowe. A do tego – zamiast kalorycznej bitej śmietany – zrobiliśmy sos z mleczka kokosowego 🙂
Oto przepis na naszą sałatkę:

• Umyj ręce i owoce

• Dokładnie pokrój na małe kawałeczki: jabłka, banany, truskawki, winogrona, mango, kaki, gruszki, kiwi, pomarańcze,

• dodaj jagody,

• mikserem ubij mleczko kokosowe (sprawdź skład – im więcej kokosu i mniej innych składników, tym lepiej:)) z ksylitolem (cukier brzozowy zawiera 40% mniej kalorii od zwykłego cukru)

• Smacznego!!!

Chłopcom z czwartej klasy smakowało:)